با فشار دادن این ۱۴ نقطه از درد‌های بدنی خود خلاص شوید
تاریخ انتشار: ۱۹ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۶۷۲۱۵
نقاط فشار به بخش‌های خاصی در سطح بدن اطلاق می‌شود که نسبت به فشار حساس هستند. از این نقاط فشار استفاده‌های مختلفی میتوان کرد، مثلاً یک کاربرد آن در طب فشاری است که از آن برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود.
آکوپرشر (Acupressure) یا طب فشاری یکی از روش‌های باستانی ماساژ نقطه‌ای بدن است که بر اساس طب سنتی چین سبب می‌تواند باعث کاهش چشمگیر درد‌های جسمانی و بهبود سلامت روان می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برخلاف طب سوزنی که در آن سوزن‌های ظریفی را درون نقاط خاصی از بدن فرو می‌کنند، در طب فشاری از انگشتان دست برای وارد آوردن فشار به نقاط مورد نظر استفاده می‌شود.
در ادامه تعدادی از این نقاط فشار و کاربرد آنها را به شما معرفی خواهیم کرد.
۱- نقطه‌ی سه مایلمکان: این نقطه حدود ۴ سانتیمتر پایین‌تر از کشکک زانو قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه می‌تواند به بهبود دستگاه گوارشی و رفع انواع درد‌های معده، استفراغ و حالت تهوع کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: پای خود را خم کنید و به مدت یک دقیقه این نقطه را محکم فشار دهید.
مکان: این نقطه وسط ابرو‌ها قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین سردرد، افسردگی، خستگی مزمن و اضطراب کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را به آرامی فشار دهید.
۳- نقطه پریکاردیوممکان: این نقطه در قسمت ساعد، به فاصله‌ای حدود ۳ انگشت از مچ دست، درست بین دو تاندون دست قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقط به رفع حالت تهوع، استفراغ و ماشین گرفتگی کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: این نقطه را محکم فشار دهید و به مدت ۴ تا ۵ ثانیه ماساژ دهید.
مکان: این نقطه در گوشه‌ی چشم‌ها قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه می‌تواند به رفع میگرن کمک کند و خستگی چشم‌ها را کاهش دهد.
نحوه‌ی انجام: با سر انگشت خود این نقطه را تا رفع مشکل به آرامی ماساژ دهید.
۵- نقطه‌ی جهش بزرگمکان: این نقطه بین انگشتان شست و دوم پا، به فاصله‌ای در حدود یک سانتیمتر از آنها قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به رفع سردرد، خستگی چشم‌ها و گرفتگی پا و همچنین بهبود تمرکز کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: این نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید.
۶- نقطه‌ی دریای آرامشمکان: این نقطه در وسط قفسه سینه قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به آرام شدن و تسکین اضطراب، افسردگی، حمله عصبی و دیگر مشکلات روحی کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را به آرامی فشار دهید.
۷- نقطه‌ی اتصال درهمکان: این نقطه بین انگشتان شست و اشاره قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین دندان درد، گردن درد، کتف درد و سردرد کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: این نقطه را فشار دهید و به مدت یک دقیقه یا در همان حالت نگه دارید یا ماساژش دهید.
۸- نقطه‌ی یانگ کوآنمکان: این نقطه در قسمت کف پا، بین انگشتان دوم و سوم پا قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به رفع سردرد، حالت تهوع و بیهوشی کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: این نقطه را با سر انگشت به مدت یک دقیقه فشار دهید.
۹- نقطه‌ی دروازه‌های هوشیاریمکان: این نقطه پایین جمجمه، در نزدیکی دو طرف گردن قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه می‌تواند به رفع سردرد، میگرن و سرگیجه کمک کند.
نحوه‌ی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را فشار دهید.
۱۰- نقطه‌ی عمارت بادمکان: این نقطه در پشت سر، در وسط حفره‌ی پایین جمجمه قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به رفع سردرد، گلو درد و خون دماغ کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: این نقطه را با سر انگشت به مدت یک تا ۲ دقیقه محکم فشار دهید.
۱۱- نقطه‌ی دریای شور و نشاطمکان: این نقطه در قسمت کمر، به فاصله‌ای در حدود ۲ تا ۴ انگشت از هر دو طرف ستون فقرات قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین معده درد، شکم درد و سوء هاضمه کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: هر نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید.
۱۲- نقطه‌ی گرمکن سه گانهمکان: این نقطه در فاصله‌ی حدوداً ۸ سانتیمتری از مچ دست قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه می‌تواند به کاهش نفخ کمک کند.
نحوه‌ی انجام: این نقطه را به مدت یک دقیقه فشار دهید. این کار را با دست دیگر نیز تکرار کنید.
۱۳- نقطه‌ی کوه‌های کانلانمکان: این نقطه بین استخوان مچ پا و تاندون آشیل قرار دارد.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین گردن درد، کتف درد و پشت درد کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: به مدت یک دقیقه این نقطه را محکم فشار دهید.
۱۴- نقطه‌ی برکه‌ی شکستهمکان: این نقطه روی تایی قرار دارد که با خم کردن آرنج در این قسمت از دست ایجاد می‌شود و بیشتر به آرنج نزدیک است.
کاربرد: فشار دادن این نقطه به تسکین سرماخوردگی، حساسیت فصلی، گلو درد و همچنین بهبود عملکرد دستگاه ایمنی بدن کمک می‌کند.
نحوه‌ی انجام: آرنج را خم کنید و این نقطه را به مدت یک دقیقه با انگشت شست فشار دهید. این کار را با دست دیگر نیز تکرار کنید.
منبع: روزیاتو
منبع: فرارو
کلیدواژه: طب فشاری ماساژ بدن قیمت طلا و ارز قیمت موبایل رفع سردرد نحوه ی انجام نقطه ی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۶۷۲۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۳ هزار میلیارد تومان برای رفع نقاط حادثه خیز اختصاص یابد
به گزارش خبرنگار مهر، مهرداد بذر باش عصر جمعه در جلسه کمیسیون ایمنی راه‌های آذربایجان شرقی گفت: رئیس جمهوری دستور داده‌اند تا از محل اعتبارات صندوق تأمین خسارت‌های بدنی، ۳ هزار میلیارد تومان برای رفع نقاط حادثه خیز اختصاص یابد، اما عده‌ای تلاش می‌کنند مانع از انجام این تکلیف بشوند.
وی با اشاره به اینکه بخش زیادی از منابع این صندوق را به سپرده بانکی تبدیل کرده و سود دریافت می‌کنند، نسبت به این موضوع واکنش نشان داده و خواستار عمل کردن این صندوق به تکالیف قانونی شد.
وزیر راه و شهرسازی با اشاره به اینکه رفع نقاط حادثه خیز با کاهش تصادفات فوتی وجرحی به صورت مستقیم، موجب کاهش پرداخت خسارت توسط صندوق می‌شود تصریح کرد: صندوق تأمین خسارت بدنی باید به تکالیف قانونی خود عمل کرده و از منابع صندوق برای رفع نقاط حادثه خیز استفاده کند.
کد خبر 6089371
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است